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なぜコラーゲンは注目されているの?

肌荒れを治すには、肌荒れにいい栄養素を摂ることも効果的です。肌荒れによい栄養素のひとつめはビタミンCです。ビタミンCは肌の張りを保って、しみ、シワなどを防ぐ作用や、ストレスを和らげ、血中コレステロールを下げる働きがあります。このビタミンCは、主に柑橘類を中心にした果物に含まれています。肌荒れに効く栄養素のふたつめは、ビタミンB2です。本来このビタミンB2は、細胞を生まれ変らせたり、成長を促進させたりする役目も担うのです。ビタミンB2が不足をすると、脂質がスムーズに代謝されない...
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